Rééducation Périnéale
Retrouver tonus, confort et confiance après l'accouchement, en douceur et à votre rythme.
Retrouver tonus, confort et confiance après l'accouchement, en douceur et à votre rythme.
À Saint-Philbert-de-Grand-Lieu (44310), nous assurons la rééducation périnéale après l'accouchement, étape essentielle pour retrouver le tonus du plancher pelvien. Conventionnées secteur 1, nous accompagnons les patientes de Saint-Philbert et des communes voisines (La Chevrolière, Saint-Lumine-de-Coutais, Geneston, Le Bignon, Bouaye). La rééducation prolonge naturellement votre suivi de grossesse et s'intègre à votre suivi gynécologique de prévention.
Un premier rendez-vous d'évaluation pour analyser le tonus du périnée, vos symptômes éventuels et construire un programme adapté à votre situation.
Travail manuel doux pour rétablir la prise de conscience, la contraction et le relâchement du périnée, sans douleur.
À l'aide d'une sonde reliée à un écran, vous visualisez vos contractions pour mieux les contrôler et mesurer vos progrès séance après séance.
Lorsque c'est indiqué, une stimulation douce aide à réveiller et renforcer les muscles du plancher pelvien.
Après la rééducation périnéale, un travail abdominal doux (hypopressif) complète la prise en charge pour retrouver un ventre tonique en sécurité.
Gestes du quotidien, postures, prévention des fuites urinaires et protection du périnée à long terme : nous vous transmettons les bons réflexes.
La rééducation débute généralement 6 à 8 semaines après l'accouchement, une fois la visite post-natale réalisée. Tout commence par un bilan périnéal : nous évaluons le tonus, repérons d'éventuelles fuites ou sensations de pesanteur, et définissons ensemble un programme personnalisé.
L'Assurance Maladie prend en charge à 100 % une dizaine de séances de rééducation après l'accouchement. Les séances, individuelles et indolores, alternent travail manuel, biofeedback et exercices à reproduire chez vous. Nous terminons par un renforcement de la sangle abdominale, en toute sécurité.
La rééducation périnéale ne concerne pas que le post-partum : elle est aussi indiquée en cas de fuites urinaires, de pesanteurs ou à l'approche de la ménopause, dans le cadre de votre suivi gynécologique. Pour la gestion du stress ou de la douleur, nous proposons également des séances d'hypnose Ericksonienne.
En général 6 à 8 semaines après l'accouchement, après la visite post-natale. Nous commençons toujours par un bilan pour adapter les séances à votre situation.
Après un accouchement, l'Assurance Maladie prend en charge à 100 % une dizaine de séances prescrites. Conventionnées secteur 1, nous appliquons les tarifs remboursés.
Non. Les techniques sont douces et indolores, et le rythme s'adapte toujours à votre confort.
Non. La rééducation du périnée concerne aussi les fuites urinaires, les pesanteurs ou la période de la ménopause. La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Doctolib.
Prenez rendez-vous pour votre bilan et votre rééducation périnéale.